Ученые из Гарварда установили, что ходьба помогает значительно снизить риск смертности у женщин.
Сидячий образ жизни, наоборот, увеличивает риски осложнений, вызывая гипертонию, проблемы с сердечно-сосудистой системой и повышение холестерина. Между тем, за нашу активность и постоянное движение отвечают суставы, их состояние напрямую влияет на наш образ жизни, а соответственно и на уровень здоровья.
