Если вам 20, то уже пора…

Сани надо готовить летом!

Так и к своей будущей здоровой и счастливой жизни надо начать готовиться сейчас, когда вам 20.

Посмотрите короткий ролик

 

С чего начать практически, получить бесплатную консультацию и эффективную технологию укрепления и восстановления здоровья вы сможете узнать связавшись со мной любым удобным для вас способом.

О некоторых деталях (20%) вы сможете узнать здесь 👉ДЕТАЛИ👈
Читать далее »

Режим Здоровья и Благополучия

Здоровье — это отражение нашего образа жизни. Который состоит из питания, физической активности, режима дня и психологического благополучия.

Но даже самое полезное питание и тренировки окажутся бесполезными при неправильном режиме.

Ненормированный рабочий день ведёт к нарушению физиологических ритмов и хроническому стрессу. Жизнь превращается в кино, только в ужастик — для полной картины стресс прибавит парочку болезней.
Читать далее »

Жизнь Без Боли в Суставах

Ученые из Гарварда установили, что ходьба помогает значительно снизить риск смертности у женщин.

Сидячий образ жизни, наоборот, увеличивает риски осложнений, вызывая гипертонию, проблемы с сердечно-сосудистой системой и повышение холестерина. Между тем, за нашу активность и постоянное движение отвечают суставы, их состояние напрямую влияет на наш образ жизни, а соответственно и на уровень здоровья.

Читать далее »

Вы Готовы Дурачиться в Старости?

Если «ДА», то узнайте, что для этого надо сделать.

Если тебе есть с кем дурачиться в старосте – значит ты счастливый человек!

Ничего в этой жизни без усилий не дается и счастье в том числе!

Поставьте себе цель: самообслуживание в любом возрасте и делайте всё необходимое для этого.

Постоянно работайте над позитивной мотивацией сохранения здоровья.
Читать далее »

А глаз, как у Орла

Зрение дает людям 90 % информации, воспринимаемой из внешнего мира.

Хорошее зрение необходимо человеку для любой повседневной деятельности: работы, учебы, отдыха и т. п. Каждому из нас желательно понимать, как это важно – оберегать и сохранять свое зрение.

Удивительные Факты

Читать далее »

Что Старит Женщин…

Что Старит Женщин — больше всего?

Запомни этот список и оставь в секрете от подруг, пусть завидуют:

  1. Манера ходить с опущенной головой;

2. Привычка щуриться;


Читать далее »

Важно. Саркопения и Дизбиоз

Что это такое и как они связаны между собой вы узнаете, познакомившись с небольшой, но важной информацией для каждого из нас.

Небольшой кишечный ликбез.

ЖКТ— это не только желудок, или печень, или кишечник!

Кишечник — это самый большой гормональный орган.

Именно, Саркопения часто является первопричиной в развитии Дизбиоза кишечника.
Читать далее »

На Чём Сидит Голова?

Кто не напрягает мозги, тот рискует сломать шею.  Веселин Георгиев

Да, прав был писатель, многие и не знают, как правильно обращаться со своей любимой шеей, тем самым рискуют сломать её.

Шея — самый подвижный отдел позвоночника

Читать далее »