Ужина у меня нет, в обычном понимании этого слова.
Но с 19:30 до 20:00 у меня эубиотический ужин. Что это такое? (На этом мы остановились прошлый раз)
Это набор продуктов, которые обеспечивают:
- питанием нашу армию полезной микрофлоры кишечника (в кишечнике формируется 80% иммунитета);
- печень всем необходимым для её восстановления и защиты (мы ночью спим, а она работает, «не покладая рук», т.к. нагрузили её пополной);
- организм аминокислотами и необходимыми минералами.
