Вы Готовы Дурачиться в Старости?

Если «ДА», то узнайте, что для этого надо сделать.

Если тебе есть с кем дурачиться в старосте – значит ты счастливый человек!

Ничего в этой жизни без усилий не дается и счастье в том числе!

Поставьте себе цель: самообслуживание в любом возрасте и делайте всё необходимое для этого.

Постоянно работайте над позитивной мотивацией сохранения здоровья.

Здоровый образ жизни — основа активного долголетия.

Составьте план мероприятий, укрепляющих иммунитет и здоровье. Фиксируйте результаты.

Что такое Старость — «Синдром мусорной свалки», которую создали собственными руками. Хроническое непроизвольное обезвоживание и закисление организма приводят к этому синдрому.

Всегда выпивайте свою норму воды.

Овладейте энергетическими дыхательными практиками. Гипоксия — это одна из причин болезни и смерти.

Для развития энергетики дыхания необходимо петь, иначе будете храпеть

Обеспечьте адекватное питание в соответствии с потребностями организма. Не допускайте дефицита того, что нужно клеткам, из которых мы собраны.

Старайтесь соблюдать максимально полезную двигательную активность.

Оптимизируйте вес. Ожирение входит в метаболический сидром наравне с сахарным диабетом и онкологией. Для снижения веса очень много всяких предложений, но не все безвредны для здоровья! Будьте внимательны при выборе технологии коррекции веса. Следите за мышечной массой.

Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь на мой блог, где найдёте все необходимое для здорового и активного долголетия!

✴️ Вы решили узнать подробности, задать свои вопросы, пожалуйста!

Свяжитесь со мной удобным для Вас способом.