Вы Самозванец?

🚩Знаете ли вы, что ваши достижения ничего не стоят, ведь вам просто повезло.
🔹Когда вас хвалят, вы уверены, что не заслуживаете эти комплименты. Вы болезненно реагируете на критику и боитесь показать другим свои недостатки.
Знакомо? 🙃😉🤔

🔸Если ваш ответ утвердительный, то вы такие не одни — профессор психологии Доминиканского университета в Калифорнии Гейл Мэттьюс убеждена, что более 70% успешных людей чувствуют то же самое.
Это явление называется 👉«Синдром самозванца».

Есть сразу две новости и обе хорошие: 😀
во-первых, самозванцы обычно — талантливые люди с большими возможностями;
во-вторых, самозванца в своей голове вполне можно поставить на место!
У людей, страдающих синдромом самозванца, самооценка и оценка компетенций переплетаются. Низкая самооценка мешает наслаждаться заслуженной похвалой и заставляет обесценивать свои профессиональные достижения и умения.
И пока самозванец руководит нашими мыслями, никто не убедит нас в том, что мы крутые специалисты.

Когда вы в последний раз себя хвалили?
И если не сегодня, не вчера и даже не в этом месяце — ваша профессиональная самооценка занижена. С этим нужно работать — научиться отделять свои эмоции от компетенций, свои неудачи как человека, от неудач как профессионала.

Типы людей с синдромом самозванца

Валери Янг, всемирно известная исследовательница синдрома самозванца, разделила людей, подверженных этому синдрому, на 5 типов.

✴️«Перфекционисты».

Ставят завышенные требования к себе и к своей работе, и в итоге почти никогда не бывают довольны результатом. Малейший промах — и они чувствуют себя неудачниками.

2. ✴️«Гении».

В детстве легко и просто добивались успеха. А когда, повзрослев, были вынуждены прикладывать немалые усилия, чтобы получить результат, посчитали себя лузерами.

3. ✴️«Эксперты».

Не берутся за дело, досконально не изучив всю подоплеку, всю информацию, которая есть в наличии. Постоянно обучаются и все равно считают себя некомпетентными, недостаточно умными.

4. ✴️«Одиночки».

Делают все своими силами, не прибегая ни к чьей помощи, не спрашивая совета. Думают, что иначе это будет свидетельством их некомпетентности.

5. «Супермены» / «Супервумен».

У этого типа все должно быть по высшему разряду во всех сферах — в карьере, в отношениях, на отдыхе, в спорте. И ради этого они вкалывают больше других. Если же хоть в чем-то их постигает неудача, думают, что это из-за их несостоятельности.

Как вам тема?

Как думаете — это медицинский диагноз?

🚩Продолжение темы 18.04.22 после 18:00 мск. Не пропустите.

✴️ Вы решили узнать подробности, задать свои вопросы, пожалуйста!

Свяжитесь со мной удобным для Вас способом.