БЫТЬ ЗДОРОВЫМ — ЭТО ИСКУССТВО! | Блог Александра Носенко

Здравствуйте!

С Вами Александр Носенко,

Эксперт по ЗОЖ.

Моя цель — помочь тем, кто хотел бы научиться управлять своим организмом для долголетней и активной жизни. Поверьте, что сейчас такая возможность существует.

Научитесь искусству управлять своим организмом, и Вы будете вести подвижный образ жизни, жить долго и счастливо.

Я думаю, что от такой перспективы мало кто откажется.

Но вот проблема, для этого надо что-то делать.

Если жить по системе «Три Т»: тапки, тахта, телевизор, то здесь некогда заниматься своим здоровьем.

Я пишу для тех, кто может осознать, что все происходящее с Вами, зависит от Вас!

Ведь только наши действия или бездействия формируют нашу судьбу.

Задумайтесь над этим и выберите «Действие».

И так, хочу начать с того, что заняться своим здоровьем можно в любом возрасте. Но, конечно же, чем раньше, тем лучше. Самый наилучший вариант для ребенка – это начать заниматься его здоровьем на этапе планирования беременности.

Любое дело, а здоровье тем более, требует четкого понимания, что и как нужно делать. Поэтому нужен комплексный подход к здоровью.

Рассмотрим основные составляющие нашего здоровья.

Во-первых, надо захотеть быть здоровым и поставить такую цель перед собой. Психологический и эмоциональный настрой даст дополнительную энергию и будет хорошим мотиваторов и компасом к намеченной цели.

Во-вторых, обязательна физическая активность для любых групп населения. Ежедневная физическая нагрузка должна войти в нашу жизнь, как воздух. Я не преувеличиваю – это влияет на обменные процессы в нашем организме.

В-третьих, физиология — оптимальные условия для регенерации (восстановления, обновления) организма.

Наличие этих 3-х составляющих создадут оптимальные условия для дальнейшего движения по пути поддержания или восстановления работоспособности всех систем организма.

Следуя принципу комплексного и системного подхода, необходимо последовательно выполнять все следующие шаги на пути к здоровью, о которых я сейчас расскажу…

Подчеркиваю – делать все последовательно, не пытаясь поменять что-то местами.

Это основная ошибка многих, кто начинал двигаться в направлении здорового образа жизни.

Рассмотрим «Концепцию здоровья» состоящую из 4-х шагов.

Напоить.

Этот шаг неспроста стоит первым в концепции здоровья. Вода – второй продукт по значимости для жизнедеятельности всего организма.

И очень удивительно, что большинство населения не придают воде должного внимания и почитания. Да, почитания. К воде надо относиться уважительно и бережно.

Давно доказано, что основной причиной многих проблем со здоровьем является хроническое непроизвольное обезвоживание Организма.

Все биохимические процессы в организме проходят при наличии воды. Поэтому воды должно быть в необходимом количестве и соответствующего качества.

Понять, как правильно пить воду, какую и сколько, Вы сможете, прочитав небольшой ПДФ-отчет, где найдете ответы на эти жизненно важные вопросы.

Почему так важно это знать?

Нельзя построить долговечное здание без прочного и надежного фундамента. Вы согласны?

А фундаментом для крепкого здоровья и долголетия является ВОДА!

Я максимально кратко хотел показать неоценимую значимость воды, так как более обстоятельно по воде и другим вопросам ЗОЖ Вы сможете узнать от меня лично на встрече в скайпе и там же получите ПДФ-отчет.

Для записи на консультацию достаточно пройти по это ссылке и оставить свои координаты для связи. Я обязательно свяжусь с Вами в течении 24 часов.

Гарантирую, что во время консультации никаких продаж не будет.

Очистить.

К сожалению, любая деятельность человека на земле приводит к накоплению продуктов жизнедеятельности. Вы это прекрасно знаете.

Нет безотходного производства. И вполне нормальное явление, когда мы избавляемся от этих отходов любым доступным способом.

Мы знаем, что если не убирать и не вывозить мусор из квартиры хотя бы пару месяцев, то жить в квартире будет невозможно.

Вот и в нашем организме накапливаются продукты жизнедеятельности триллионов клеток, плюс некачественные продукты, плохая экология, да еще эти вездесущие бактерии, грибки, паразиты и прочее, и прочее.

А мы не задумываемся о создании условий для организма, чтобы все эти отходы благополучно покинули наш организм. Мы считаем, что все происходит само собой. А вот и не так.

Такое заблуждение нам дорого стоит.

Даже младенец получает свою порцию шлаков, токсинов и прочее от мамочки. Не думают об этом молодые родители и передают такое коварное наследство своему ребенку.

Как следствие, маленькие дети имеют такие заболевания, о чем раньше не могли и думать. Я не буду называть диагнозы – это очень страшно. А про взрослых людей я и не говорю. Это живые свалки отходов жизнедеятельности их собственного организма и внешних источников.

Нарушение системы регулярного вывода токсинов из организма создает условия для развития гипоксии, дисбиоза и внутренней интоксикации.

Я надеюсь, Вы поняли о безусловной необходимости создавать условия для вывода из организма всего, что мешает нашему подвижному долголетию.

Получить бесплатную консультацию и задать вопросы Вы сможете, пройдя по этой ссылке.

Защитить.

Начнем с внешних факторов, влияющих на наш организм. Их можно разделить на 2 типа.

Первый тип – это внешние факторы, на которые мы можем самостоятельно повлиять или по крайней мере, уменьшить их влияние, это:

Вредное влияние электромагнитных излучений, исходящих от мобильных и радиотелефонов, портативных радиостанций, СВЧ-печей, телевизоров и мониторов ПК.

Эта техника ежедневно находится вокруг нас дома и на работе. Ученые уже давно доказали отрицательное влияние этой техники на здоровье человека.

Достаточно сказать, что разговор по телефону, прижатому к уху в течении 15 минут, разогревает перепонку противоположного уха до +40 градусов. Это, как в СВЧ-печь.

А СВЧ-печь лучше совсем удалить из дома, так как вся пища, приготовленная или разогретая в ней, нашим организмом воспринимается как инородное тело. Организм пытается быстрей избавиться от этой пищи.

Мы, а Новое поколение особенно, вообще уже не представляют жизни без всего этого.

Вы спросите, а что же делать?

То, от чего мы можем избавиться, надо избавиться, а в других случаях свести риск к минимуму или избежать его в принципе. Для этого сейчас есть реальная возможность нейтрализовать вредные для человека излучения или уменьшить их.

Вот эту часть 3-его шага можно начать выполнять сразу с 1-ым шагом.

Второй тип – отрицательные внешние воздействия, на которые мы самостоятельно повлиять не можем, это:

Промышленные выбросы предприятий тех городов, где Вы живете. Выхлопные газы огромной армии автомобилей, продукты питания, качество которых оставляет желать лучшего и т.д.

Ежедневно 24/7 наш организм подвергается воздействию внешних токсинов.

И наша задача научиться противостоять отрицательному воздействию этих факторов.

Накормить

Приведу один пример, который показывает всю важность обеспечения всем необходимым, для внутриклеточного питания, клеток организма.

Французский ученый, доктор Алексис Каррел, лауреат Нобелевской премии, автор техники выращивания культуры живых тканей в условиях лаборатории провел опыт.

Он и его коллеги взяли кусочек ткани сердца эмбриона курицы, создали необходимую питательную среду и, тем самым, смогли поддерживать жизнеспособность и размножение клеток более 35 лет.

Этот факт привлек в свое время большой интерес. Ученый говорил, что, если давать клетке все необходимое для ее питания, биение жизни будет продолжаться вечно.

Это говорит о том, что ресурс нашего организма безграничен, при правильной его эксплуатации.

Первых три шага, по пути к здоровью, помогут нам создать оптимальные условия для жизнедеятельности наших клеток.

Теперь нам надо обеспечить клетку сбалансированным питанием.

Клетка не ест сало, суп и т.д. Ее надо обеспечить необходимым количеством аминокислот, в том числе, и незаменимых, минералов, витаминов, ферментов и НЖК (ненасыщенные жирные кислоты). Если клетке хорошо, то и нам хорошо.

Вся проблема в том, что продукты, которыми мы ежедневно питаемся, не могут обеспечить в полном объеме необходимый рацион для клетки, а их у нас десятки триллионов.

Для этого нам необходима к повседневной пище добавлять Smart Food («умная еда») – это натуральное здоровое питание, которое содержит необходимое и достаточное количество всех полезных веществ для нашего энергичного долголетия.

И так, подведем ИТОГ.

Сегодня мы рассмотрели:

3 составляющие нашего здоровья – это Психология, Физическая активность, Физиология.

«Концепцию здоровья» состоящую из 4-х шагов – это Напоить, Очистить, Защитить и Накормить.

Дать организму необходимый объем качественной ВОДЫ, отвечающей параметрам внутренних биологических жидкостей организма.

Отказаться от статуса «ХОДЯЧЕЙ СВАЛКИ» и создать систему регулярного вывода токсинов из организма, не доводя себя любимого до гипоксии, дисбиоза и внутренней интоксикации.

Избавиться от того, от чего можно избавиться, уменьшить влияние электромагнитных излучений на наш организм (научиться предохраняться), применив новейшие достижения науки и, по максимуму, уменьшить отрицательное воздействие окружающей среды.

Обеспечить системное снабжение нашей любимой клеточки всем необходимым для воспроизводства себе подобных здоровых клеток. И не забывайте, что сказал ученый: «Если давать клетке все необходимое для ее питания, биение жизни будет продолжаться вечно»

Вот, как минимум, на ВЕК мы и должны рассчитывать, а то мы не сможем попасть в хор долгожителей острова Окинава в Японии, в который принимают только с 90 лет

Вы хотите попасть в этот хор?

А я хочу!

Из-за того, что многие не хотят читать длинные статьи, я дал информацию очень кратно.

Для тех, кто хотел бы начать свой путь к активному долголетию, а также получить ответы на возникшие вопросы, необходимо пройти по этой ссылке и оставить свои координаты. И я с Вами свяжусь в течении 24 часов.

Здоровья Вам и успехов в делах.