Вы Самозванец 2

Как вам тема?

Как думаете — это медицинский диагноз?

Сталкивались ли вы с «Синдромом Самозванца»? Из 4 ответов выберите Один.

Да
Нет
Я вижу себя в нем
Очень часто

А теперь давайте продолжите Благодарности для себя: «Я благодарю…»

Я благодарю себя, что я здоров(а), счастлив(а), не сдаюсь.
Я благодарю людей, которые мне встретились в жизни и помогли.
Спасибо за мою семью, любовь.

Друзья, вам уже рассказали какие типы людей бывают с синдромом самозванца. Кто не знает этих типов см.👉 ЗДЕСЬ

Это не медицинский диагноз, а скорее название для набора переживаний, которые понятны и близки разным людям. Вы узнаем себя, когда читаем об этом «синдроме», хотя за перечнем проявлений нет единой причины.

Это похоже на температуру или насморк — сами по себе они не являются какой-то болезнью и могут возникать от ангины, гриппа, ОРЗ или чего-то еще.

Бывало ли так, что, реализовав какой-то важный для себя проект, вы слышали похвалу в свой адрес и у вас возникало внутреннее чувство стеснения?

✴️ Что происходит?

Вы избегаете заслуженной похвалы!
Ведь если получилось, то вы молодец!

Если не можете просто с радостью принять это и отпраздновать — ставьте 1 балл на нашей шкале самозванства

🚩 Или вот вам предлагают интересную возможность. И вы вроде давно о чем-то подобном мечтали, но никогда не делали.

✴️ Что происходит?

Вы избегаете заслуженной возможности! Если возможность пришла к вам — вы точно готовы. Но необъективная внутренняя оценка и страх перед «а вдруг что-то пойдет не так» (и все поймут, что король-то голый!) не дают вам шанса получить этот опыт.

Вы остаетесь в классе на второй год.

🚩 Или вот вы сидите на совещании, активно идет мозговой штурм по интересной теме. Всем все понятно. Вам понятно не все, но как-то неудобно спрашивать.

✴️ Что происходит?

Ваш образ профессионала оказывается важнее сути процесса.
Ваше «казаться» мешает вам «быть».
Вам страшно, что подумают, будто вы недостаточно компетентны, и вас (Самозванца) раскусят.

Поздравляю, вы только что НЕ стали умнее.

🚩 Или вот есть задача и есть сроки. И сделать надо хорошо. Сделать надо очень хорошо. Так хорошо, чтобы каждый пункт был идеален.

✴️ Что происходит?

Боясь совершить ошибку, вы порой тратите слишком много усилий и времени на совершенствование того, что не влияет принципиально на результат.

Если вам интересно узнать, есть ли у вас синдром самозванца, то предлагаю пройти мини-тест и ответить на вопросы «да» или «нет».

Я избегаю по возможности оценок в свой адрес.
Я считаю, что мои достижения – это удача или стечение обстоятельств.
Любой успех я воспринимаю как обман окружающих.
Любая похвала вызывает страх, что я не оправдаю ожиданий в будущем.
Я ощущаю чувство вины и страдания, когда у меня обнаруживаются недочеты и ошибки в работе.
Я постоянно сравниваю себя с другими.
Я испытываю огромное желание еще и еще учиться, когда дело доходит до практики.
Я ощущаю никчемность, когда слышу конструктивную критику в свой адрес.
Я обесцениваю заслуги других людей.
Я боюсь громко заявить о себе и о своих достижениях.

Теперь необходимо подсчитать сколько «да» у вас получилось. Одно «да» равно одному баллу.

0-2 баллов.

🔥 Поздравляю!

Вы один из немногих счастливцев! Вы не боитесь идти вперед, вам не страшны мнения других, и вы не переживаете, что чего-то не знаете. Остается пожелать вам удачи!

3-5 баллов.

У вас есть синдром самозванца, но не ярко выраженный. Все же стоит задуматься над повышением самооценки. Это поможет более уверенно общаться с другими профессионалами и не бояться критики.

6-10 баллов.

Страх вас почти не покидают, даже когда вы не на работе. Вы постоянно боитесь разоблачения. Скорее всего, с этим не очень комфортно жить и стоит обратиться к специалисту за помощью.